当你的前任回来时,你会如何感受?伟大,对吗?心痛会溶解和你’ll feel good again.

为此,您需要考虑一个超级重要的事情。

在我们到达之前,让’看看它是如何出局的。

让’脸,当你的恋人离开你时,它直接削减了心脏。甚至可能很难吃。感到高兴似乎是过去的事情。

你的思想让你失去了失去的爱情,似乎无法控制你的情绪,感觉OK-ISH之间的过山运动员(也许你可以继续前进)到纯粹的绝望和心碎。

这是可以理解的,只有预期。你会感到痛苦。那里’没有绕过那个。底线你拼命地希望你的前任回来。

但要避免的关键是贫困…

大学教师’T去召唤你的前任或一直发短信给他们。

需要贫困,或者至少展示它,往往会把人放在下面。它会让你的前任感到压力,只会使情况变得更糟。

因此,首先要做的是让你的情绪降下,并将自己居住。这样,您将更好地抵抗贫困,

你可以做的最有效的东西之一,放松并停止赛车的心灵,以及盟军焦虑和情绪状态,是每天做的“body sensing” exercise.

它将有助于缓解疼痛,并让您进入更好的思想,以赢回您的前情侣。

这是你做的:

✴躺下或坐在舒适的扶手椅上。花几个缓慢,深呼吸。

✴现在想象你的骨架,然后从你的脚趾开始,在你的脑海里’在你身体中的每根骨头。

✴从脚趾,立即向两条腿工作。

✴将注意力流入骨盆。射击脊柱,俯冲肋骨。

✴驶向你的手臂;骑行肩膀,然后向上颈部,进入头骨,将焦点送入大脑的中心。

✴现在只是让享受放松的感觉。如果有任何赛车思想侵入,轻轻地引导它们远离你,将它们映像从你流出并进入下面的地面。

✴如果您身体的任何部分时,只需将您的精神焦点放在该区域,并觉得它再次放松。

✴当你完成时,慢慢地把你的注意力带回日常世界,然后去你的一天。

一旦你完成了“body sensing”,你可以在任何情况下做到这一点…

您可以在街上行走或在公共交通工具上旅行。

尽管你心碎了,但这一想法是达到一定程度的平静。这将使您能够以更包含的方式展示自己,这将比您的EX更有吸引力,而不是如果您需要的话。

你的前任甚至可能想知道什么’正在继续,并感兴趣的是,你似乎没有他们的生活。

通过改变自己的内心,您开始改变您周围的世界…

当然,它当然可以帮助您处理强度位置的分解–这是将前情侣送给您的中央钥匙之一。

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